Je špeciálna manuálna terapeutická metóda zameraná na ošetrenie povrchových aj hlbších mäkkých tkanív, ako sú svaly, šľachy, väzivá a fascie. Cieľom týchto techník je uvoľniť svalové napätie, zlepšiť krvný a lymfatický obeh, zmierniť bolesť a podporiť regeneráciu tkanív.
Mäkké techniky zahŕňajú širokú škálu manipulácií, ako sú trenie, naťahovanie, hnetenie a rolovanie tkanív. Tieto techniky sa využívajú pri rehabilitácii po úrazoch, pri zmierňovaní svalových dysbalancií, chronickej bolesti či pri zlepšení celkovej pohyblivosti tela. Sú vhodné pre široké spektrum klientov, vrátane športovcov, ľudí so sedavým zamestnaním alebo pacientov s chronickými bolesťami.
Vždy po uvoľnení dôjde k okamžitej úľave. Bežné sú aj reakcie ako pri iných masážach. Má podobný účinok ako reflexná masáž chrbtice, nepoužíva sa olej.